人生100年時代がやってくると言われている。日本人の寿命は医療の発展、食生活の改善や健康ブームもあって飛躍的に伸びたとされている。しかし！「健康寿命」はどうだろうか？70歳から病床の上で20年を過ごすなんて、絶対に嫌なわけです。タバコも辞め、ジムに通って体を鍛え、早寝早起きし、暴飲暴食せず、たくさん笑って毎日を過ごす。どれも大切ですから、できる範囲で頑張っています。こんなインストラクターで良かったなぁ、と思っていただかなくてはなりませんので、不健康では説得力に欠けますからね！これからも日々精進して参りますので、どうか、どうか！お酒に飲まれている時だけは目をつぶってください。ウーロン茶を飲ませてください。家に帰らせてください。お酒は大好きなんです。ビールが大好きなんです。しかし人は30過ぎたあたりからお酒はどんどん弱くなります。ご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いします。こんにちは、西口悟史です。
