毎日暑い日が続きますね！コールドシャワーって知ってますか？水道水ぐらいの水温(30℃ぐらいでいいらしい)の冷たい水を浴びることにより、疲労回復効果や、交感神経が刺激され、落ち込んだ気持ちやストレスをぶっ飛ばしてくれるそうです。普通にシャワーした後、最後にコールドシャワーで〆てください。脳がしゃきっとして生産性爆上がり間違いなしです！もちろん！夜寝る前にはしない方がいいよ！朝シャワーの時にお勧めだぜ。是非試してみてね。なんか人気インフルエンサーも朝から冷水浴びとったで！！こんにちは、西口悟史です。
今年も行ってまいりました。大学生との暑い夏2025！みんな本当に元気で素直でイイ子ばかりです。また来年も来てほしいですね。先輩が後輩に、そしてまた後輩にといい伝統が続いていると思います。ひと夏の思い出だけではなく、これからの人生の選択肢や、何かの気づきや学びになってくれたらいいなと思っております。また来年、海でお会いしましょう。
